[…] Vivre, ce n’est pas être vivant, c’est se bien porter […]
Citation de Martial ; Épigrammes – env. 90 ap. J.-C.

« Santé bien être » regroupe des éléments de bonne pratique sportive qui visent à optimiser vos entraînements quotidiens. Petits conseils et propositions sur l’alimentation, l’hydratation, l’échauffement, la récupération… Mener une réflexion sur ces petits détails souvent négligés semble intéressante au regard de nos souhaits de longévité dans la pratique. Prendre soin de son corps c’est avant tout prendre conscience de ce dont il a besoin pour bien fonctionner.